Pre workout takviyeleri antrenman öncesi ve antrenman sırasında kas depolarının ve enerji seviyelerinin optimum performans için yüksek kalmasına yardımcı olur.
Zihinsel odaklanmayı, enerjiyi, dayanıklılığı, kas gücünü, performansı ve motivasyonu artırır.
Bağışıklık sistemini güçlendirir, kas liflerinin gelişmesini sağlar ve yorgunluk hissini azaltır.